Po pôrode: šesť týždňov krvácania, únikov a starostlivosti o pokožku

O čom hovoríme

Po pôrode, či už vaginálnom alebo cisárskym rezom, sa maternica čistí dva až šesť týždňov: ide o očistky (lochie), najprv červené a silné, neskôr ružovkasté, potom žltkasté. Zároveň sa natiahlo panvové dno a mnohé ženy strácajú niekoľko kvapiek moču pri smiechu, kašli alebo nosení dieťaťa. A ak dojčíte, z prsníkov uniká mlieko medzi kŕmeniami, najmä v prvých týždňoch.

To všetko je normálne a dočasné. Pomôžeme vám vybrať správny produkt pre každú fázu a udržať pokožku zdravú, nikdy však neurčujeme diagnózu: vaša pôrodná asistentka a lekár zostávajú vašimi kontaktnými osobami a odsek „Kedy zavolať“ vám povie, kedy netreba čakať.

Šesť týždňov, tri fázy

1. až 3. deň, silné krvácanie: dlhá, hrubá a jemná popôrodná vložka, ktorú vymieňajte každé dve až tri hodiny bez toho, aby ste čakali na jej úplné naplnenie. V noci podložka Mati pod bokmi chráni posteľ a ušetrí vás vstávania kvôli výmene posteľnej bielizne. Jemné bavlnené alebo sieťované nohavičky udržia vložku na mieste.

4. až 10. deň, stredne silné krvácanie: popôrodná vložka zostáva základom, prípadne absorpčné nohavičky Flexi, ak dávate prednosť tomu, aby ste nemuseli nič polohovať, najmä v noci a počas dní strávených vonku.

2. až 6. týždeň, slabý výtok: stačí tenká vložka s dĺžkou 28 cm. Žiadne tampóny ani menštruačné kalíšky, kým trvajú očistky: to je všeobecné odporúčanie pôrodných asistentiek, aby sa do hojacej sa maternice nič nezavádzalo.

Únik moču pri námahe: tenká vložka pri úniku moču na deň, ktorá absorbuje moč v priebehu niekoľkých sekúnd, zatiaľ čo bežná hygienická vložka ho necháva na povrchu. Počas prvých nocí, ak sú úniky výrazné, vám nohavičky Flexi umožnia spať bez neustálej kontroly.

Dojčenie: prsné tampóny a vzduch

Prsné tampóny zachytávajú mlieko, ktoré uniká medzi kŕmeniami. Pravidlo je rovnaké ako pri každom produkte: vymeňte ho hneď, ako je vlhký, nie až keď je plný, pretože bradavka premočená vo vlhkom tampóne rýchlejšie popraská.

Po každom dojčení nechajte bradavku niekoľko minút voľne uschnúť na vzduchu, bez trenia. V noci prsný tampón v mäkkej podprsenke bez kostíc zabráni škvrnám na plachte a prebúdzaniu sa kvôli výmene trička.

Pokožka: umytá, osušená, nikdy netretá

Hrádza, so stehmi alebo bez nich, sa umýva teplou vodou a jemne osuší smerom spredu dozadu čistým uterákom alebo utierkou Nateen s pH blízkym pokožke. V prvých dňoch vymeňte vložku pri každej návšteve toalety.

Jazva po cisárskom reze sa udržiava v suchu a na vzduchu hneď, ako je to možné: vložka, ktorá siaha príliš vysoko, alebo pás spodnej bielizne, ktorý sa o ňu trie, ju dráždi. Vyberte si mäkké nohavičky s vysokým pásom alebo posuňte vložku pod jazvu.

Panvové dno a nálada

Úniky moču pri námahe sa najčastejšie vyriešia v priebehu niekoľkých týždňov vďaka rehabilitácii panvového dna, ktorá sa ponúka po popôrodnej kontrole: niekoľko minút sťahov denne bez zadržiavania dychu, ktoré sa naučíte s pôrodnou asistentkou alebo fyzioterapeutom. Tenká vložka medzitým znamená, že sa nemusíte vzdávať chodenia von.

Únava a plač v prvých dňoch sú bežné. Pokles nálady, ktorý pretrváva dlhšie ako dva týždne, strata záujmu o bábätko alebo čierne myšlienky nie sú slabosťou: ihneď sa poraďte s pôrodnou asistentkou alebo lekárom.

Kedy bezodkladne zavolať pôrodnú asistentku

Popôrodná vložka premočená za menej ako hodinu, zrazeniny väčšie ako vlašský orech, jasne červené krvácanie, ktoré sa vráti po tom, čo už zoslablo, horúčka, zapáchajúci výtok, silnejúca bolesť v bruchu, hrádzi alebo lýtku, horúce červené miesto na prsníku: toto sú všeobecné odporúčania pôrodnej asistentky, nie diagnóza, ale odôvodňujú telefonát v ten istý deň.